（原標(biāo)題：常說的“刷酸”是指哪些酸？如何正確刷酸？呼市整形醫(yī)院）

　　常說的“刷酸”是指哪些酸？如何正確刷酸？不知從什么時候開始，護(hù)膚界掛起了一陣刷酸流行風(fēng)，成為護(hù)膚網(wǎng)紅項(xiàng)目了，號稱可以去黑頭、去閉口、祛痘痘.....總之在江湖傳言里，刷酸就像一陣龍卷風(fēng)，能把所有問題都帶走。刷酸的確是一個好項(xiàng)目，它實(shí)質(zhì)是破壞角質(zhì)層，有利于重新建立自己的皮膚，我們經(jīng)常聽到的就有水楊酸，杏仁酸之類的，然而很多人刷酸會爆痘甚至“爛臉”。該如何正確看待刷酸呢？今天小編就給大家講一講刷酸，首先要搞清楚刷酸的概念。

　　什么是刷酸？

　　刷酸是通過改變皮膚表面酸度，來幫助清除多余的廢舊角質(zhì)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝。舉個形象點(diǎn)的例子，刷酸就像是在剝樹皮，使用含有諸如果酸、水楊酸、杏仁酸等這類物質(zhì)的產(chǎn)品，依照濃度的不同，從角質(zhì)層到表皮層，一層一層的穿透與剝脫，促進(jìn)新生肌膚生長。刷酸最終目的就是達(dá)到祛痘、溶解粉刺、改善膚質(zhì)的效果。因?yàn)樗⑺崾恰捌茐男越ㄔO(shè)”，盲目刷酸會破壞皮膚的正常機(jī)能，容易導(dǎo)致皮膚過敏，所以不建議敏感肌的人過多刷酸。

　　一般刷的是哪些酸？

　　一定要養(yǎng)成在買護(hù)膚品時候多看成分表，平時多研究護(hù)膚品成分及功效的習(xí)慣。在護(hù)膚品的成分中，名字里有“酸”字的很多，比如果酸、水楊酸、玻尿酸、透明質(zhì)酸、維A酸、抗壞血酸、阿魏酸、曲酸....它們都是酸類成分嗎？ ——當(dāng)然不是。玻尿酸、透明質(zhì)酸是用來保濕補(bǔ)水的；抗環(huán)血酸實(shí)際上就是VC，主打抗氧化；曲酸主力美白；阿魏酸也是抗氧化。而我們平時所說的能夠用于刷酸的成分是指這些：

1、 水楊酸

　　水楊酸是一種活性物，具有脂溶性（溶于皮膚油脂里）。除了改變皮膚的酸堿度，還可以松動角栓（黑頭），預(yù)防痤瘡（痘痘），對抗皮膚炎癥，適合油性和易長粉刺的皮膚。一般來說，水楊酸在2%左右，PH4以下就能達(dá)到良好效果。

2、果酸

　　果酸就是從食物中提取的各種有機(jī)酸。比較常見的有檸檬酸、杏仁酸、蘋果酸、乳酸和葡萄酸。果酸具有水溶性，滲透力強(qiáng)。能夠剝落角質(zhì)、促進(jìn)黑色素細(xì)胞的排出，還能促進(jìn)膠原蛋白和細(xì)胞間質(zhì)生長。果酸有四代，一代比一代溫和，保濕性能也有所提升，但是去角質(zhì)效果也相應(yīng)的越來越弱。目前依然是效果明顯的第一代果酸應(yīng)用最多，但缺點(diǎn)是它們刺激性也比較強(qiáng)，很多人不耐受。

　　果酸的效用也和濃度有關(guān)：

　　濃度低于8%，可以加速細(xì)胞角質(zhì)層脫落；減輕痘痘、粉刺情況；20%左右的濃度除了上述功效外，還可以促進(jìn)黑色素排出，減少色素沉淀；大于20%的話，就是果酸換膚用到的濃度，可令皮膚光滑。

3、維A酸

　　維A酸的效果很猛，在改善痤瘡方面非常剛，比如最常見的阿達(dá)帕林凝膠，有效成分就是第三代維A酸，你們自己不要隨便買來用，用得不好很容易出問題。不用擔(dān)心，普通護(hù)膚品里是不會加A酸的，一般都是相對溫和的維A衍生物，如A醇。但因?yàn)锳醇會對胎兒致畸，有備孕計劃或者正在懷孕的寶媽要遠(yuǎn)離！A醇是通過在角質(zhì)層內(nèi)轉(zhuǎn)化成A酸，來起到抗老、增加皮膚厚度、細(xì)致細(xì)胞的功效。

4、壬二酸（牡丹花酸）

　　壬二酸，可以抑制黑色素的產(chǎn)生和沉淀，適合肌膚暗沉，有大量痘疤、痘印殘留的痘痘肌使用。此外，它還可以抑制脂肪酸合成以及減少角質(zhì)堆積。沒有光敏性，但是肌膚的敏感度會比較強(qiáng)烈，相比較其他酸類容易有刺激的感覺。

　　如何正確刷酸？

　　刷酸可以說是一個“破而后立”的過程，如果沒有選擇合適的酸類和濃度，直接刷成了敏感肌，那么可能就只有破，沒有立了。刷酸帶來最直接的影響就是干燥，過度刷酸會導(dǎo)致敏感、爆痘等皮膚問題。不是誰都能刷酸！一般來說有痘痘、黑頭、閉口、膿包等皮膚問題；角質(zhì)層過厚導(dǎo)致護(hù)膚品難以吸收；以及想要改善色素沉著和膚色不均的人，都可以嘗試刷酸。但刷酸是剝脫角質(zhì)的行為，所以天生角質(zhì)層薄的敏感肌請繞道！干皮、油皮可以刷酸，但是必須在皮膚屏障健康的情況下！對酸敏感的人也不要用！

　　刷酸的正確步驟

　　不管你是什么皮膚，刷酸之前都必須保證足夠的耐受才可以：

1、 一開始選擇最低濃度，第一周先局部點(diǎn)涂，觀察是否有不良反應(yīng)（比如刺痛、紅腫）。

2、沒有問題的話就可以全臉涂抹了，兩分鐘洗去，然后涂上不含酸的護(hù)膚品。

3、一周后，將酸類產(chǎn)品停留在皮膚上的時間延長1分鐘再洗去，并且每隔兩天把這個過程逐次延長1分鐘（其實(shí)這一步因人而異，如果你的皮膚想當(dāng)耐操，可適當(dāng)增加停留時間）。

4、一個月后，酸類產(chǎn)品可在皮膚表面停留10分鐘以上。酸類產(chǎn)品一般用在潔面之后，水乳之前。

　　刷酸期間有哪些注意事項(xiàng)？

1、刷酸期間皮膚會變薄變敏感，要暫停使用一切帶有抗老、美白這種功能型護(hù)膚品，特別是帶有磨砂功能的，不然會導(dǎo)致皮膚更加脆弱。

2、不要疊加使用各種酸類產(chǎn)品，這樣會加重角質(zhì)層損傷。

3、不要疊加使用酒精成分產(chǎn)品，因?yàn)榫凭�具有促進(jìn)滲透的作用。

4、含有煙酰胺和水楊酸兩種成分的產(chǎn)品不要一起使用，因?yàn)槎�者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)變成煙酸，在皮膚表面形成類似于過敏反應(yīng)的癥狀。

5、因?yàn)樗⑺岷笃つw會干燥，所以刷酸前要先涂一層保濕作為打底，盡量選擇成分單純，不含其它酸的溫和的修復(fù)產(chǎn)品，減少酸對皮膚的刺激。

6、刷酸是剝落角化細(xì)胞的行為，角質(zhì)層會變薄，更容易受到紫外線的侵害，所以這個時期一樣要格外注意防曬！

7、刷酸期間盡量吃得清淡些，不要吃辛辣刺激的食物。也要盡量避免吸收糖分，避免吃奶制品、芝士、面包等食物，攝取過多的糖分會增加長膿包的機(jī)會。

　　最后給愛刷酸的姑娘們一些建議，刷酸期間只需要潔面+補(bǔ)水+防曬就可以，為了防止皮膚會出現(xiàn)敏感，最好選擇比較溫和的防曬產(chǎn)品。另外要注意適可而止，如果你們覺得皮膚狀態(tài)好得差不多了，就可以自行停用。千萬別刷過頭了！

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本文來源：張高貴醫(yī)療美容 責(zé)任編輯：丫丫